Мотивационное

[spamsink]

12 февраля был первый день, когда я впервые отжался суммарно не менее 200 раз.
Делал я это через час по чайной ложке так: 25-25-20-25-25-20-20-25-20 (итого 9 подходов).

На следующий день понадобилось вообще 10 подходов, потом несколько дней по 8; потом чаще по 7, чем по 8; а
сегодня я впервые сделал это за 6 подходов так: 37-33-30-35-33-32.

Тем самым необходимая продолжительность пребывания на рабочем месте заметно сократилась. :)

Comments

[juan_gandhi]

Ха, интересно. Суммировать. Никогда не думал о таком варианте.

[spamsink]

Я это делаю с перерывом между подходами не менее часа.

Чаще всего ровно час, но иногда вклинивается ланч или митинги.