Mar. 1st, 2018

spamsink: (Default)
12 февраля был первый день, когда я впервые отжался суммарно не менее 200 раз.
Делал я это через час по чайной ложке так: 25-25-20-25-25-20-20-25-20 (итого 9 подходов).

На следующий день понадобилось вообще 10 подходов, потом несколько дней по 8; потом чаще по 7, чем по 8; а
сегодня я впервые сделал это за 6 подходов так: 37-33-30-35-33-32.

Тем самым необходимая продолжительность пребывания на рабочем месте заметно сократилась. :)

Profile

spamsink: (Default)
spamsink

June 2025

S M T W T F S
1 2 34567
89 1011 121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 15th, 2025 01:10 am
Powered by Dreamwidth Studios