Хочу всё знать, или физики, ау!

Представьте себе плавательный бассейн, для конкретности стандартный олимпийский (50x25x2 м) в котором много часов никто не плавал. Вода в нём совершенно спокойная. Внезапно в бассейн прыгнули пловцы и принялись плавать туда-сюда в течение довольно долгого времени, скажем, порядка десятков минут, так что степень взболтанности воды в бассейне достигла равновесного значения, после чего вылезли из бассейна.

Как оценить механическую энергию, которую они придали воде своим плаванием, хотя бы по порядку величины?