![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Хроники глиссирующего массовика
На очередной килограмм (сегодня стало 77) потребовалось аж два месяца. Надо больше спать и лучше себя контролировать.
Курс из 30 дней (не подряд) по 200 отжиманий закончился пару недель назад, и хорошо. Определенный приятный эффект был достигнут, но не без побочного (к счастью, последний уже почти прошёл, левое плечо больше не делает вид, что оно постоянно уставшее). Теперь концепция изменилась: подтягиваюсь уже 11 раз, и rotator cuff-у это не вредит.
Курс из 30 дней (не подряд) по 200 отжиманий закончился пару недель назад, и хорошо. Определенный приятный эффект был достигнут, но не без побочного (к счастью, последний уже почти прошёл, левое плечо больше не делает вид, что оно постоянно уставшее). Теперь концепция изменилась: подтягиваюсь уже 11 раз, и rotator cuff-у это не вредит.
no subject
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)
(no subject)